Как може тийнейджърът сам да повиши увереността си?

А ето и няколко съвета с които един тийнейджър може сам да работи върху увереността си:

• • Установете реалистични цели и работете към тях. Поставете си конкретни цели за себе си и работете упорито за тях. Успехът в постигането на целите ще увеличи увереността ви.

  • Поддържайте здравословен начин на живот. Грижете се за своето тяло, практикувайте спорт, яжте здравословно и си осигурете достатъчно почивка. Здравословният начин на живот може да подобри физическото и емоционалното ви благополучие. Също така спортът ще направи тялото ви по хармонично и ще повиши самочувствието ви.

  • Работете по нещата, които ви правят щастливи. Изразяването на своите интереси и хобита може да ви помогне да се чувствате по-уверени в себе си и да развият вашата личност.

  • Развивайте своите умения и таланти. Участвайте в различни дейности и събития, които ви интересуват, за да развиете своите умения и таланти. Постепенно ще започнете да се чувствате по-уверени в собствените си способности.

  • Общувайте с хора, които ви подкрепят. Поддържайте здравословни взаимоотношения с приятели и семейство, които ви подкрепят и насърчават. Те могат да ви помогнат да се чувствате по-уверени и силни.

 И не спирайте да вярвате в себе си. Вярата в себе си и във вашия потенциал е от съществено значение за увеличаване на увереността и самочувствието ви. Тя може да бъде ключът към постигането на вашите цели и желания!

Ако сте родител, прочетете повече по темата тук: Как да повишим увереността в тийнейджъра? 

Не чакайте трудната ситуация, пред която е изправено детето Ви да премине „от само себе си“! Ние, психолозите от „Инсайт“ сме насреща Ви и ще Ви подкрепим в приключението наречено родителство! Свържете се с наш детски психолог в гр.Бургас!

Автор: детски психолог Йоанна Николова, за контакт с мен натиснете ТУК.