Болката и осъзнаването: пътят към действие

Болката е странен учител. 

Тя идва внезапно или се натрупва бавно, но винаги носи послание. Кара ни да спрем, да се вгледаме в себе си и да си зададем въпроси, които иначе бихме избягвали. „Защо се случва това?“, „Какво трябва да разбера?“, „Накъде да тръгна оттук?“.

Осъзнаването започва, когато приемем болката, вместо да бягаме от нея. Вместо да се опитваме да я заглушим, ние ѝ даваме пространство да ни покаже какво не е наред. Понякога тя ни казва, че държим на нещо, което трябва да пуснем. Друг път ни напомня, че не живеем в истината си.

Но осъзнаването само по себе си не е достатъчно. След него идва най-трудното – действието. Болката може да те прикове на място, да те убеди, че не можеш, че не трябва, че е по-безопасно да стоиш в познатото страдание, отколкото в несигурността на промяната.

Истината е, че действието е единственият лек. Малки, несъвършени, колебливи крачки напред. Не е нужно да знаеш целия път, нужно е само да направиш първата стъпка. После следващата. И следващата.

И един ден ще осъзнаеш, че болката не те контролира. Че си я използвал като гориво, а не като окови. Че си се превърнал в човек, който не само разбира себе си, но и има силата да върви напред, въпреки всичко.

Как мога да ти помогна?

Като терапевт моята роля е да ти дам пространство, в което можеш да срещнеш болката си без страх. Да ти помогна да разбереш какво се крие зад нея и какво иска да ти каже. Заедно ще намерим начин да я преобразиш – не в спирачка, а в двигател за промяна.

С хипнотерапия, автогенна тренировка и методи от психо-биологията ще работим върху това да освободиш блокажите, които те спират. Ще ти покажа как да използваш собствения си ум и тяло, за да намериш вътрешен баланс и увереност.

Не си сам в този процес. Аз съм тук, за да вървим заедно по пътя към осъзнаването, освобождението и действието.

Не чакайте трудната ситуация, пред която сте изправени да премине „от само себе си“! Ние, психолозите от „Инсайт“ сме насреща Ви и ще Ви подкрепим! 

Автор: психолог Юлия Василева, за контакт с мен натиснете ТУК.