Какво представлява Триадата на тъмната психология?

Знаете ли за Принципа на Макиавели? А за нарцисична личност? Звучи интересно, нали? 

Тези две понятия, както и психопатната личност, са обобщени в една неофициална област на психологията, наречена "тъмна психология". Тя се превърна в интересна тема за милиони хора по целия свят.

Какво включва Триадата на тъмната психология?

Така наречената „Триада на тъмната психология“ засяга три типа личности, които се характеризират със злонамерено, манипулативно поведение. Нарцисистът е сигурен, че заслужава специално отношение и често експлоатира другите. Макиавелистът умело използва другите в своя полза, прибягвайки до хитрост. Психопатът умело лъже, за да спечели благоволението на другите. Всички те се характеризират с липса на емпатия, състрадание и разкаяние.

Когато идват при мен, моите клиенти често споделят, че се чувстват объркани от хора с такива черти. Те често питат, как да разпознаят и да се справят с тези поведения.

Какво е същността на тъмната психология?

Тя е разнообразие от техники за манипулиране, които са насочени към получаване на нечестна печалба, независимо дали е финансова, емоционална или експлоатация на друго лице. Прочети повече за емоционалното насилие в тази моя статия: Невидимите рани - Разпознаване и справяне с емоционалното насилие. Защо е "Тъмна"? Защото подходът е неморален. По време на консултации ми задават въпроси от рода на: "Как мога да разбера дали някой ме манипулира?" и "Как да се защитя от такива хора?".

Ето два примера в ежедневието:

1. Случвало ли ви се е някой консултант да ви убеждава да закупите нещо, от което нямате нужда? 

2. Или пък някой ваш колега да изтъква вашите силни качества,  че вие ще се справите с дадена задача с цел да ви насърчи да работите извънредно?

Да, такива ситуации са чести примери за тъмна психология. Консултантът може да използва тактики за продажба, които ви карат да купите продукт, който не ви е необходим, или колегата може да ви насърчава да работите повече, за да постигне свои цели. Моите клиенти често споделят, че са попадали в такива ситуации и не са знаели, как да реагират или са го осъзнавали на по късен етап.

Има ли техники, които се използват в тъмната психология?

1.Gaslighting: Манипулативна техника, при която манипулаторът кара жертвата да се съмнява в своята здравина на ума, памет и възприятия. Манипулаторът изкривява фактите, отрича очевидни истини и обвинява жертвата за собствените си грешки, за да я накара да се чувства объркана и несигурна.

• Как да се предпазите: Избягвайте да се замесвате в спорове, защото газлайтърът търси само потвърждение на своето мнение. Завършете разговора, като заявите, че имате различни гледни точки.

2.Love bombing: Любовно бомбардиране е манипулативна техника, при която манипулаторът използва комплименти, грандиозни обещания, щедри жестове и прекомерна загриженост, за да спечели доверието и контрола над жертвата. Тази техника често се прилага в романтични, приятелски и професионални взаимоотношения.

• Как да се предпазите: Поставяйте ясни граници в комуникацията, не се задължавайте с услуги и откажете скъпи подаръци, ако подозирате, че не са дадени безкористно. Не позволявайте на „паяка да ви оплете в мрежите си“.

3.Пасивна агресия: Пасивната агресия е форма на индиректна враждебност, при която манипулаторът изразява недоволство чрез действия, вместо директно да говори за проблема. Този тип поведение често включва забавяне, уклончиви отговори или злобни коментари, които предизвикват негативни реакции у жертвата.

• Как да се предпазите: Не реагирайте веднага с контраатака, дайте му време, но го предупредете, че връзката ще трябва да приключи, ако ситуацията не се промени.

4.Емоционално изнудване: Емоционалното изнудване е манипулативна техника, при която манипулаторът използва чувство за вина или страх, за да принуди жертвата да направи това, което той иска. Това може да включва напомняне за минали грешки или създаване на усещане за дълг и задължение.

• Как да се защитите: Не се оправдавайте и не позволявайте на страха или вината да диктуват вашите действия. Работете върху преодоляването на страховете и грешките си, за да постигнете емоционална стабилност.

В моята практика наблюдавам, че хората често подценяват влиянието на тези техники и не осъзнават колко лесно могат да бъдат манипулирани. Важно е да бъдем внимателни и да знаем, как да се защитаваме.

Прочетете още нещо от мен, което може да ви бъде полезно: От какво се нуждае една връзка, за да бъде пълноценна? 

Не чакайте трудната ситуация, пред която е изправена връзката Ви да премине „от само себе си“! Ние, психолозите от „Инсайт“ сме насреща Ви и ще Ви подкрепим в приключението наречено партньорство! Свържете се с наш семеен психолог в гр.Бургас!

Автор: семеен психолог и консултант Нели Баева, за контакт с мен натиснете ТУК.